Basta diete: ritrova il tuo equilibrio con il cibo
ti accompagno a riscoprire un rapporto con il cibo sereno e senza sensi di colpa
Ti riconosci?
- Hai provato tante diete, ma ogni volta tutto ricomincia da capo
- Vorresti smettere di pensare continuamente al cibo
- Ti senti in colpa quando mangi qualcosa che “non dovresti”
- Non riesci a fidarti e/o percepire i tuoi segnali di fame e sazietà
- A volte ti capita di perdere il controllo sul cibo
- Convivi perennemente con sintomi intestinali e mangiare è diventato motivo di ansia e stress
Non hai poca forza di volontà
Stai vivendo sulla tua pelle le conseguenze di anni di diete restrittive, divieti e tentativi di controllo che hanno reso il tuo rapporto con il cibo sempre più complicato e faticoso
Forse non hai bisogno di imparare nuove regole, ma di ritrovare la libertà di scegliere senza paura
COME POSSO AIUTARTI SE NON PRESCRIVO DIETE?
LA MIA FILOSOFIA
Il mio lavoro non si focalizza sul suggerirti come dovresti mangiare o vivere la tua alimentazione, ma offrirti conoscenze, strumenti e uno spazio di ascolto e condivisione affinché tu possa scegliere con maggiore consapevolezza ciò che è giusto per te
Per me, questo significa prendermi cura di una persona: non sostituirmi alle sue scelte, ma aiutarla a sentirsi libera
Percorsi di alimentazione intuitiva
Percorsi per il benessere gastro-intestinale
Percorsi di educazione alimentare gentile per grandi e piccini
come faccio a sapere se questo approccio può fare a caso mio?
Sono solita a proporre una breve video-chiamata conoscitiva completamente gratuita se senza impegno di 15-20 minuti: un’occasione per fare conoscenza, comprendere come funziona il percorso e soprattutto se è in linea con i tuoi valori e obiettivi